Daily Feelings

Notas do dia

Foto do dia

*Você pode remover este bloco quando for escrever, ele apenas serve para dar uma base do que preencher nas propriedades*Sentimento: muito feliz, feliz, normal, triste, muito triste

Emoções: Animado, Relax, Esperançoso, Orgulhoso, Feliz, Entusiasmado, Renovado, Sozinho, Ansioso, Triste, Nervoso, Pesado, Irritado, Cansado

Pessoas: Amigos, Família, Companheira, Conhecido, Ninguém

Refeição: Carnes, Ovos, Frango, Peixe

Relacionamento: Encontro, Aniversário, Presente, Conflito, Sex

Casa: Cozinhando, Lavando roupa, Lavando pratos

SMART Goal Setting

Qual a meta inicial que tenho em mente?

O que eu quero alcançar com esta meta?

Quem precisa ser envolver ou que eu preciso de ajuda para conseguir esta meta?

Como vou realizar esta meta?

Como eu metrifico o progresso? Quais métricas eu posso seguir no caminho?

Como eu vou saber que atingi o sucesso da meta?

A meta é coerente com meu conhecimento atual, habilidades e recursos? Se não, eu posso obtê-las?

Esta meta é realista dado os requisitos de esforço e comprometimento?

Qual é a razão, propósito ou beneficio de atingir esta meta?

Está meta vale meu tempo e esforço? Esta alinhada com meu objetivos?

Quando eu vou realizar esta meta? Esta data é realista?

Sonhos

Tem o tracking no relógio?

Onde o sonho aconteceu?

O que tinha em volta, foi um lugar desconhecido ou um lugar familiar?

Como foi o sonho?

Onde você estava no sonho? Onde estavam os outros no sonho e onde estavam as pessoas conhecidas?

Com o que você sonhou?

Inclua o máximo de detalhe que você consiga lembrar sobre o que aconteceu e o que as pessoas estavam fazendo.

Como você se sentiu durante o sonho?

Você lembra de algum sentimento particular durante o sonho?

Como você se sentiu quando acordou?

Descreva como este sonhou te deixou sentindo após acordar.

Você já sonhou isso anteriormente?

Você lembra de ter alguma experiencia similar em sonhos passados?

Este foi um sonho lúcido?

Você estava consciente em algum ponto deste sonho?

Você tem alguma ideia do que este sonho possa estar te dizendo?

É um sinal do que esta na sua mente ou do que você precisar resolver?

Mais alguma coisa que você queira recordar?